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L'assouplissement des sportifs (ves)

L'assouplissement des sportifs (ves)

Durée :
60,00 EUR

Programme personnalisé

Fabienne, professeur de yoga et instructrice en escalade s'est spécialisé dans l'assouplissement des sportifs

Au programme :

Massage ciblé des zones à détendre avec une technique spécifique
Proposition de mouvements d'assouplissement adaptés à votre pratique sportive et à ses contraintes (selon la MLTC®)

> Pour retrouver souplesse, tonus et fluidité
> Pour améliorer votre récupération sportive
> Pour prévenir les risques de blessure 

La MLTC® (Méthode de Libération du Tissu Conjonctif®)
c'est quoi ?


Le tissu conjonctif (ou fascia), constitué de fibres de collagène à la fois souples et résistantes, permet le lien entre tous les tissus du corps humain : il réunit tout à tout. Il enveloppe tous les organes, muscles et systèmes, d’où son importance.

C’est un tissu très fluide, très humide, d’une remarquable plasticité en temps normal.
Mais, il peut se rigidifier, se cristalliser par endroits suite à des accidents, traumatismes, stress, mauvaise hydratation, alimentation et respiration.


Le praticien évalue l’état de tension du corps et donc du tissu conjonctif grâce à des pressions douces sur les membres. Puis il agit par des massages sur des points particuliers, et propose des mouvements d'assouplissement personnalisés.

C'est un travail interactif pendant lequel la personne contracte ses muscles ou résiste au mouvement proposé.